2018年07月16日

シングルスピード tern link uno (ウノ)での坂道トレーニング


今年も梅雨最後の大雨のため、私のトレーニングコースである表六甲線は、全面通行止めになりました。通行止めが解除されるのは、8月中旬頃になるようです。


丁度良い機会なので、久しぶりに通勤自転車であるウノで通行止め区間手前までの登り坂を走ってみることにしました。変速つきの自転車で走るには物足りませんが、シングルスピード(変速なし自転車)でなら面白いコースです。

無題.png
(六甲登山口交差点から、六甲ケーブル下駅までの短いコース。)


六甲登山口から六甲ケーブル下駅までは、距離1900m、高低差172m、平均勾配9%強のややきつめの登り坂です。登っている途中は、7割方ダンシング(立ち漕ぎ)しなければなりません。

IMG_1151.JPG
(信号以外で足をつかないように。)


心臓が口から飛び出るほど心拍数が上がりますが、それでも走行距離が2kmに満たないので、「あっ」という間にゴールします。

IMG_1152.JPG
(今日のゴール地点、六甲ケーブル下駅。)


長い距離を走るのも良いかもしれませんが、このような乗り方も楽しいものです。短時間で心地よい疲労感を得ることができます。通行止め解除まで、しばらくこのようなトレーニングが続きます。

IMG_1154.JPG
(この上は、8月中旬まで通行止め。残念。)




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posted by 司法書士 前田 at 10:35| Comment(0) | 自転車
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